在2022年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 30.04克 | 碳水物: 118.82克.
早餐: Nesquik Подушечки Клубника-Crush, Капуста Тушеная, Ашан Шампиньоны. 午餐: Буженина, Хохланд Творожный Сыр, Киприно Сыр Российский 50%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 晚餐: Дыня. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|