在2022年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 115.62克 | 碳水物: 61.51克.
早餐: Молоково Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Вкусарт Горбуша, Вафли солёные. 午餐: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Молочная Сказка Сыр Легкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Heinz Горчица. 晚餐: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|