在2014年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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147.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 45.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3136 千卡
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脂肪: 203.15克 | 蛋白质: 166.84克 | 碳水物: 205.00克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 午餐: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Saag's German Brand Bologna, Crystal Farms Smoked Cheddar Slices, Lucerne Aged Swiss Cheese Sliced, Cheetos Crunchy Cheetos. 晚餐: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza. 更多的......
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7328 千卡
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运动:
休息 - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 驾驶 - 9 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加30.5 公斤
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 评论
41.7% Body Fat
12656 Steps
Death in Family - Primary Refrigerator Died.
All day comparison shopping, then loading & unloading
replacement.
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