在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 17.80克 | 蛋白质: 59.40克 | 碳水物: 60.39克.
早餐: Café com Leite Desnatado, Bem Natural Semente de Chia, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 午餐: Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Pipoca, Bem Natural Semente de Chia, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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