在2014年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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92.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1698 千卡
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脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 94.02克 | 碳水物: 213.85克.
早餐: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price. 午餐: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Spaghetti Sopps 150g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Tomatbønner Eldorado 50g. 小食/其他: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Rekeost 16% Kavli 10g. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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