在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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93.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 168.73克 | 碳水物: 104.50克.
早餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Banana Nanica. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Costela de Porco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Hortifruti Beterraba Crua, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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