在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1091 千卡
|
脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 46.04克 | 碳水物: 83.81克.
早餐: Humus, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Winiary Majonez, Go Vege Ekologiczny Napój Owsiany, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Kawa z Cukrem, Ketchup. 午餐: Go On Baton, Zott Jogobella bez Laktozy. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Koncentrat Pomidorowy, Seler, Pietruszka, Młode Marchewki, Lidl Mięso Mielone z Indyka. 小食/其他: Wino Stołowe, Good Food Solone Wafle Kukurydziane. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|