在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2889 千卡
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脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 185.45克 | 碳水物: 376.91克.
早餐: Continente Manga, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Ovo. 午餐: Continente Manga, Banana, Peito de Frango, Esparguete (Cozido). 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. 小食/其他: BioTech 100% Pure Whey, Santiago Queijo Quark, Ovo, Continente Flocos de Aveia Fina, Tâmaras Medjool, Beterrabas, Suspiro, Beterrabas, Sumo de Laranja Natural. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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