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體脂肪23.8
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46.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 173.45克.
早餐: 雞腿（不吃皮）, 愛麵族 日式味噌拉麵, 腰果, 天使海綿蛋糕, 威望 威望高濃度魚油, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 青木瓜, 雞湯, 紫米飯, 青江菜, 馬鈴薯, 紅蘿蔔. 晚餐: 變變熊, 雞蛋, 鳳梨酥. 小食/其他: 煮熟的雞蛋白, 小黃瓜, 蘋果（去皮）, 高麗菜, 花椰菜, 毛豆, 鮭魚. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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