在2022年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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128 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 52.25克 | 碳水物: 110.45克.
早餐: Zespri Kiwi Gold, Maracuja, Cocktailtomaten, Wasa Rustikal Knäckebrot, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rote Beete Meerrettich. 午餐: Mandeln, Leinsamen, Banane, Edeka Bio Joghurt Mild. 晚餐: Schafskäse, Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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