在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 61.66克 | 蛋白质: 80.26克 | 碳水物: 95.50克.
早餐: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Санта Бремор Икра с Креветкой, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 晚餐: Романовский Сыр Фермерский, Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Каравай Шарлотка с Яблоками, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|