在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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115.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 40.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 49.72克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 167.93克.
早餐: Bolletje Oerknäck Waldkorn, AH Cottage Cheese. 午餐: Beemster Oude Kaas 48+, Krentenbol, Bruine Boterham, Cottage Cheese. 晚餐: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vivera Shoarma, Campina Griekse Stijl 2%, AH Tortilla Wraps Volkoren, Tomaten, Kropsla, Komkommer. 小食/其他: Sondey Rijst en Maiswafel Paprikasmaak, Napoleon Zuurballen, Napoleon Zuurballen, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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