在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 87.25克 | 碳水物: 96.11克.
早餐: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. 午餐: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай Запечённый, Мексиканская Смесь. 晚餐: Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Мексиканская Смесь. 小食/其他: Добрый Сок Персик-Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|