在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 37.68克 | 碳水物: 122.13克.
早餐: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Хохланд Творожный Сыр, Ратимир Ветчина для Завтрака . 午餐: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Буженина, Хохланд Творожный Сыр, Киприно Сыр Российский 50%, Knorr Куриный Суп с Сухариками, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 晚餐: Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Хохланд Творожный Сыр. 小食/其他: MacCoffee Капучино Di Torino, Домик в деревне Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|