在2022年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 120.50克 | 碳水物: 97.14克.
早餐: Молоково Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Вкусарт Горбуша, Вафли солёные. 午餐: Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Голден Яблоко, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|