在2022年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 69.87克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 200.34克.
早餐: Сыр Рикотта, Сыр Голландский, Батон, Чай с Молоком. 午餐: Нектарины, Творог 5%, Арбуз. 晚餐: Шпроты, Хлеб, Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Арбуз, Окей Эклер. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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