在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 110.35克 | 碳水物: 283.50克.
早餐: Iogurte Natural de Leite Integral, Abacaxi, Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Maria Óleo Composto de Soja e Oliva. 午餐: Feijoada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Urbano Arroz Integral tipo 1. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo (Inteiro), Urbano Arroz Integral tipo 1. 小食/其他: Sal, Goiaba. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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