在2022年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1129 千卡
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脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 58.39克 | 碳水物: 101.56克.
早餐: Salam, Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Mevsim Salata, Yumurta Omleti. 午餐: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Acve Hurması, Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 晚餐: Ceviz, Pişmiş Havuç, Dardanel Ton Klasik, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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