在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 45.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2244 千卡
|
脂肪: 79.81克 | 蛋白质: 171.46克 | 碳水物: 203.01克.
午餐: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Picanha sem Gordura, Carne de Peito de Peru, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. 小食/其他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Ovo, Capuccino Caseiro, Quatá Leite Desnatado , 3 Corações Cappuccino Diet, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|