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Coach MW的日记, 2022年09月13日

在2022年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
106.4 公斤 最近减少: 22.9 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月13日:
1802 千卡 脂肪: 78.84克 | 蛋白质: 59.33克 | 碳水物: 199.46克.   早餐: Beef Sloppy Joe (No Bun), Bays Sourdough English Muffin. 午餐: McDonald's Big Mac. 晚餐: Great Value Ground Beef 73/27, Light Beer, White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Bob Evans Tomato Slices, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. 小食/其他: Blue Bunny Ice Cream Sandwich, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Caramel Coated Popcorn. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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