在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 13.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 115.03克 | 碳水物: 168.84克.
早餐: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Vital Proteins Collagen Peptides, Drizzilicious Birthday Cake Bites, Coffee. 午餐: Great Value 0% Fat Free Milk, Kraft Cool Whip Lite, Honeymaid Graham Crackers, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Premier Protein Cake Batter Delight Shake. 晚餐: Great Value White Tortilla Chips, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Canned Corn, Jewel-Osco Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Black Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Mild Chunky Salsa. 小食/其他: Healthy Choice Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. 更多的......
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2091 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 普拉提健身操 - 18 分钟, 休息 - 9 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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