Pesagem pos viagem pela empresa! - 1 kg! Peito: 100cm Cintura: 80cm Barriga: 88cm Quadril: 100cm
Uhuuuul, estou conseguindo manter a consistência! E perder cm nas medidas (anotando pq perdi o papelzinho )😅😍🎉🎉🎉🎉
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74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 25.46克 | 蛋白质: 137.98克 | 碳水物: 180.83克.
早餐: Nutry Barra de Proteínas Pós-Treino Baunilha. 后早餐: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Mimo Uva Verde sem Semente, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 午餐: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 下午茶: Probiótica Whey Bar. 晚餐: Pimentas-Jalapenho (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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