在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 194.30克.
早餐: Beyaz Ekmek, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta, Patates. 午餐: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Erişte, Tavuk Ciğeri, Küp Şeker. 晚餐: Tarhana Çorbası. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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