在2022年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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248 千卡
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脂肪: 7.96克 | 蛋白质: 21.39克 | 碳水物: 24.43克.
早餐: Kaffee mit Milch. 晚餐: Grüner Blattsalat, Honig, Thomy Süßer Senf , Schnittlauch, Naturjoghurt, Cocktailtomaten, Radieschen, Deluxe Geräucherter Lachs. 更多的......
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2168 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 5 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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