在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
968 千卡
|
脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 70.31克 | 碳水物: 81.34克.
早餐: Яйцо-Пашот, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Карбонад Юбилейный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|