在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 106.44克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 176.27克.
早餐: Авокадо Авокадо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Персики, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". 午餐: Токио Сити Ролл Филадельфия Лайт , Токио Сити Мисо . 晚餐: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Шаверно Шаверма в Пите. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|