在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 51.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2542 千卡
|
脂肪: 85.21克 | 蛋白质: 239.89克 | 碳水物: 195.79克.
早餐: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Rainbow Broilerin Fileepihvi. 午餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Arla Kadett 5%, Soijakastike, UniCafe Broileriwokki. 晚餐: Paistettu Kananmuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kurpitsakeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Punaherukka, Valio Arki Rae Rasvaton, Star Nutrition Supreme Casein , Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|