在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 63.51克 | 碳水物: 116.67克.
早餐: Кофе с Молоком, Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Запеканка с Яблоками и Манкой Творожная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы с Куриным Фаршем, Картофельное Пюре. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Запеканка с Яблоками и Манкой Творожная . 小食/其他: Русское Море Стольная Икра, Зеленый Чай, Вафли Кабачковые ПП, Запеканка с Яблоками и Манкой Творожная, Жареный Тофу, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|