在2022年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 75.70克 | 蛋白质: 116.20克 | 碳水物: 170.62克.
早餐: Помидоры, Кефир 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Белое Золото Сыр Творожный из Козьего Молока, Груша, Мясо Кролика. 上午茶: Груша, из Вологды Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. 午餐: Protein Rex Chocolate Brownie, Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Грудка Индейки. 前晚餐: Кедровые Орехи , Арбуз. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Индилайт Печень Индейки, Яблоко Зеленое, Помидоры, Оливковое Масло. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|