在2014年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3534 千卡
|
脂肪: 147.93克 | 蛋白质: 204.36克 | 碳水物: 371.09克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Льняное Масло, Картофель Отварной, Треска Отварная. 晚餐: Чай с Сахаром, Мармелад, Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Мороженое, цикорий, молоко, сахар, Помидоры, Картошка Тушеная, Куриная Грудка. 小食/其他: pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein, Помидоры, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Смешанные Орехи, Яблоки. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|