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R72485Z的日记, 2022年09月12日

Strange!
82.6 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 12.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月12日:
2829 千卡 脂肪: 151.99克 | 蛋白质: 107.19克 | 碳水物: 289.98克.   早餐: Boiled Egg, Roti, Dal, Brinjal Curry. 午餐: Peanuts , Boiled Egg, Roti, Brinjal Curry. 晚餐: Chicken Breast, Coconut Biscuit, Paper Boat Chikki, Boiled Egg, Brinjal Curry, Roti, Apples . 小食/其他: Bananas , Walnuts. 更多的......
2186 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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Dear 
2022年09月24日 会员:: ChefCutsyahwa

     
 

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