在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 92.24克 | 碳水物: 144.20克.
早餐: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Aurora Leite em Pó Integral, Panco Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macarrão com Molho de Carne, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Alface, Feijão Carioca, Abobrinha Cozida, Tomates. 晚餐: Tomates Cereja, Alface, Swift Bife de Alcatra, Macarrão com Molho de Carne. 小食/其他: Paçoquita (15g), Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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