在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 13.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 28.30克 | 蛋白质: 148.63克 | 碳水物: 143.19克.
早餐: Drizzilicious Birthday Cake Bites , Vital Proteins Collagen Peptides, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 午餐: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Great Value Romaine Lettuce, Jewel-Osco Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, La Banderita Carb Counter Tortilla, Great Value Mild Chunky Salsa. 小食/其他: General Mills Lucky Charms Cereal, Great Value 0% Fat Free Milk, Premier Protein Cake Batter Delight Shake. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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