在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 42.28克 | 蛋白质: 106.23克 | 碳水物: 97.18克.
早餐: Banana Caturra, DIA Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Banana-da-Terra Frita, Zaffari Batata Doce Assada , Arroz Branco (Cozido), Tilápia. 晚餐: Tomates Vermelhos, Brócolis Cozido, Tilápia. 小食/其他: Sadia Mussarela. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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