在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 83.75克 | 蛋白质: 37.63克 | 碳水物: 13.52克.
早餐: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Good & Gather Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Walnuts, Simms Beef Sausage Snack Sticks, Kirkland Signature Organic Eggs, Sunset Mini Cucumbers. 晚餐: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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