在2014年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 56.33克 | 碳水物: 168.98克.
早餐: Aldi Whole Wheat Bread, Stonewall Kitchen Fig & Ginger Jam, Tea with Milk and Sugar. 午餐: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Tumaro's Ancient Grain Wrap, Ground Chicken. 小食/其他: Skinny Pop Popcorn, Apples, Bananas, Pomegranate, Cinnamon, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Southern Grove Cranberries, Ralphs Whole Raw Almonds, Plain Yogurt (Lowfat), Vitamin Shoppe Psyllium Husks. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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