在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 51.62克 | 碳水物: 109.70克.
早餐: Ülker Kepekli Grissini, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Dost Laktozsuz Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Maydanoz. 小食/其他: İncir, Altınkılıç Kefir Sade. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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