在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 84.32克 | 蛋白质: 144.94克 | 碳水物: 77.42克.
早餐: Strawberries , Spinach , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Egg White , Egg. 午餐: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Pero Mini Sweet Peppers, Sweet Onions , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Broccoli , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Emeril's Panko Bread Crumbs, Pork Loin (Tenderloin) . 小食/其他: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Almond Butter. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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