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franceschina83的日记, 2022年09月12日

A Rieti ore 11, dopo colazione e tanto bagno (pre spuntino)
59.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月12日:
1312 千卡 脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 79.32克 | 碳水物: 167.95克.   早餐: Buitoni Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Barilla Pasta. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . 小食/其他: Melinda Mela Golden, Naturella Mousse Magra Pesca e Maracuja, Melinda Mela, Prozis Protein Snack Toffee. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤





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