在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 155.65克.
早餐: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили. 午餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ближние Горки Шашлык из Свинины, Heinz Кетчуп Томатный, Селяночка Бородинский Хлеб. 晚餐: Глобус Пирожное Канцлер , Глобус Хлеб Станичный, Астория Соус Сметанный с Грибами , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Гречка, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Магнит Персик, Ашан Кешью Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|