在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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100 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 300.08克.
早餐: Red Bull Energy Drink, Mais, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Maggi Gebratene Nudeln . 晚餐: Müller Müllermilch Haselnuss, Jaffa Munchmallow, Kinder Pinguin Cocos, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Maggi Gebratene Nudeln . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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