在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3078 千卡
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脂肪: 69.56克 | 蛋白质: 130.30克 | 碳水物: 455.04克.
早餐: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Şeftali, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Karpuz, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 小食/其他: Aro %3 Yağlı Homojenize Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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