在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 21.82克 | 蛋白质: 87.45克 | 碳水物: 149.80克.
早餐: Яблоко Голден, Haferflocken Овсяная Каша. 午餐: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Помидоры, Белковый Омлет. 小食/其他: Корица, Молокія Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|