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Tag 31
Mehr Sport, mehr gegessen...
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66.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 86.03克.
早餐: Multipower Vegan Protein. 午餐: Layenberger Slim Shake Salted Caramel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 晚餐: Frische Pasta (Gekocht), Butternuss Kürbis, Räucher Tofu, Rote Zwiebeln, Knoblauch. 小食/其他: Viva Vital Kerne-Mix, Veganz Choc Bar Coconut. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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