在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 37.70克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 167.20克.
早餐: Domatesler, Tulum Peyniri, Muratbey Topi Peynir, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Yulaf Tost. 午餐: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sarımsaklı Köfte, Pişi. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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