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Ich habe durch den Wetterwechsel starke Wassereinlagerungen. Hatte sogar gedacht es ist mehr...
Euch ein schönen start in die Woche :)
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156.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2255 千卡
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脂肪: 75.06克 | 蛋白质: 121.97克 | 碳水物: 274.33克.
早餐: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 午餐: Gurke (mit Schale), Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Grünländer Gartenkräuter, Lidl Salatherzen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Aldi Weltmeisterbrot. 晚餐: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Kidneybohnen (Dose), Mais, Lollo Rosso. 小食/其他: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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