在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 16.34克 | 蛋白质: 115.70克 | 碳水物: 84.21克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. 晚餐: Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|