在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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56.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 27.85克 | 蛋白质: 74.14克 | 碳水物: 89.37克.
早餐: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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