在2011年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 46.76克 | 蛋白质: 86.34克 | 碳水物: 221.46克.
早餐: raw sugar, sugar free hazelnut creamer, coffee. 午餐: puffed rice, almonds, blueberries, honey, Total 0% Greek Yogurt, pad thai, fried tofu. 晚餐: oatmeal, Sweet Potato Custard, spinach, eggs, mexican cheese. 小食/其他: 100% whey chocolate malt, apricots, light soy milk, peach. 更多的......
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2504 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 健身器（中度的） - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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