在2022年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 38.66克 | 蛋白质: 85.15克 | 碳水物: 157.68克.
早餐: Muscle First Whey Protein Isolate, Brownies, Chia Seed, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Pepaya, Putih Telur. 午餐: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. 晚餐: ABC Saus Sambal , Aice Mochi Strawberry, Fiesta Siomay Ayam. 小食/其他: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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